Po druhom narodení vznikla otázka chudnutia. Celý môj život som bol štíhly človek, v množstve XS-S. Počas druhého tehotenstva som neustále chcel jesť a skóroval som 20 kg. Zlepšil som sa až do 80 rokov, na konci som mal opuch. Otehotnela som s hmotnosťou 60 a za posledné dva roky som zaznamenal 5 kg. Moja obvyklá váha je 55-58.
Po pôrode, v prvých dvoch týždňoch som stratil 11 kg naraz, stal sa 69. Potom sa môj spontánny úbytok hmotnosti zastavil. Beriem tento ukazovateľ za to, že spočítam svoje chudnutie. Prvýkrát som sa presťahoval vo svojom živote vo veľkosti M.
Potom, keď som sa vynaložil určité úsilie, zbavil som sa ďalších 2 kg do dvoch mesiacov, ukázalo sa, že 67. A to je všetko, váha vstala. Po celé leto prenasledovalo 1 kg.
Problém bol určite pri varení a pri absencii psychologickej podpory.
Aby ste schudli, potrebujete správnu výživu, ale kto by mi ju pripravil, keby tam bolo dieťa na hrudi? Zohľadňuje sa to tiež skutočnosť, že nie všetci členovia rodiny jedia všetko rovnako. Všeobecne platí, že často sa týkalo skutočnosti, že som jedol pripravené -vyrobené jedlo z obchodu, ako napríklad mrazená pizza. Toto bolo obzvlášť často na večeru, pretože po prechádzke s dieťaťom som chcel jesť, ale domov nebol nič pripravený.
Takmer úplne som opustil sladkosti, ale nemohol som múku odmietnuť, pretože výrobky z chleba a múky boli často mojím rýchlym občerstvením. Okrem toho som začal schudnúť a potom som hodil pod vplyvom emocionálnych výbuchov.
Potreboval som nejaký druh rýchleho občerstvenia, pokiaľ možno tiež užitočný alebo aspoň nezranený, pretože som tiež ošetrovateľská matka.
Najprv som sa chcel pokúsiť jesť športové jedlo. Ale tento nápad rýchlo odmietol. Uvedomil som si, že som tomu vôbec nerozumel. Tam by bolo potrebné študovať všetko po dlhú dobu, ešte pár mesiacov, ale nechcel som strácať čas. Okrem toho je športová výživa navrhnutá tak, aby sa používala spolu s tréningom, ktorý nemám. Turistika sa nepočíta. A opäť by som schudol sám. Športová výživa je pre mňa úplne novou oblasťou a nikto by sa pýtal. A nikto by nepodporoval úmysel jesť každý deň správne.
Pri pohľade do dopredu poviem, že som videl dosť zo mňa a vyskúšal energiu, môj manžel stále kúpil športový bielkovín neskôr, niekoľkokrát ho strčil do seba a potom sme hodili všetku túto obrovskú nádobu. Od neho neexistuje žiadny pocit sýtosti, ani okamžite, ani po 20 minútach. Namiesto večere alebo dokonca popoludňajšieho občerstvenia som nemohol. Teraz manžel tiež niekedy zje energiu ako zisk pred cestovaním po bicykli alebo jednoducho, keď sa cíti zle, a nič mu do úst nevyliezlo. A spočiatku bol veľmi skeptický voči jednotkám.
Nezohľadňoval som túto možnosť s diétmi, vôbec v nich neverím a nemyslím si, že je to výsmech sám.
Pred nákupom som hľadal rôzne informácie o tom. Pozrel som sa a Kritika. Čo som si všimol: Žiadny z kritikov, ktorý podrobne analyzoval kompozíciu, nepovedal, že je škodlivé. Podstatou všetkých tvrdení na ED je, že je príliš drahá, a nie do tej miery, do akej výrobcovia ubezpečia.
Tak prečo som sa stále rozhodol zastaviť?
Aj keď nie je taký užitočný, ako sa hovorí, určite nie je ťažší ako mrazená pizza a iné bežné jedlo z obchodu. To je prinajmenšom.
Následne som ukázal balenie jednému nemeckému lekárovi. Čítal všetko a povedal, že všetko je v poriadku, iba vitamíny nestačia, s výnimkou jednotiek, existuje niečo iné. O tom ďalej.
Pozeral som video o expozícii jednotiek, bolo tu aj veľa komentárov od súperov a podporovateľov tohto produktu. Poloha oponentov bola jasná. Mnoho kritikov argumentuje z pohľadu „to nemôže byť, pretože to nikdy nemôže byť“ alebo „Môžem to vyskúšať?“ Ropa sa pridáva k požiaru tým, že spoločnosť, ktorá predáva energiu, je sieťový marketing, a keďže ide o MLM, znamená to 100 % podvod. A vo všeobecnosti schudnú iba so športom, rovnaká koza je pochopiteľná. Existujú však tí, ktorí sa pokúsili a sklamaní, ale sú z nich menšinou kritikov. Ale skúsenosť tých, ktorí stále používali jednotky, boli tiež dôležité, pretože na rozdiel od väčšiny kritikov boli skontrolované na seba. Ukázalo sa, že existuje dostatok pozitívnych recenzií. Vyzerali veľmi presvedčivo a boli bohatí na argumenty a osobné príklady. Spoločnosť pracuje na ruskom trhu už dlho, ak by nepomohla, bolo by to známe už dlho.
Je to trochu drahé?
Mnoho ľudí si myslí, že chudnutie s touto výživou znamená, že je potrebné ju jesť, a to je šialene drahé.
Existuje niekoľko programov na chudnutie s jednotkami, ktoré sú vybrané individuálne. A je tu jeden program, v ktorom v prvom týždni potrebujete takmer všetky jedlá, ktoré môžete nahradiť kokteilmi. Iba obedové zvyšky obyčajného jedla. Po prvé, nemusíte si vybrať tento program. Po druhé, je to iba jeden týždeň a potom sa zvyšuje počet jedál obyčajného jedla. Napríklad som nahradil iba originál a večeru. Môžete jesť iba raz denne. Závisí to od vašich cieľov. V jednej banke je 18 porcií. Mal som dosť 4 počítačov na mesiac.
Okrem toho sa zvyčajne počítajú nesprávne. Náklady na priebeh jednotiek sa pridávajú k mesačnému množstvu výdavkov na výrobky, je to chyba. Niektoré výrobky nahradia jednotky, niektoré výrobky prestanú jesť, to znamená, že náklady sa zvýšia, ale nie radikálne.
Po prepustení ďalších libier ľudia znižujú krvný tlak a hladinu cukru v krvi, niektorí opúšťajú alebo sa stávajú menej často bolesti hlavy, bolesť kĺbov, črevná práca atď., Všeobecne sa zlepšuje, zdravie sa zlepšuje, a preto ukladá lieky.
V mojom prípade stále zachránil oblečenie. Ako som povedal, celý život som mal v jednej váhe, takže v skrini leží celý šatník. Keby som nestratil váhu, musel by som si kúpiť nový. Je lacnejšie schudnúť. :) Ďalšia žena mala peniaze na jednotke okamžite našla, keď bol nákup nového kožuchu lojálny, pretože stará sa stala malými.
Prečo potom nemôžete kúpiť podobný produkt, ktorý je lacnejší a schudnúť s ním?
Môže.
Kúpil som. Už som hovoril o LR vyššie. Ale takáto vec sa predáva v našom supermarkete, stojí 6 eur.
Úspory sú pozoruhodné. Nemohol som to skúsiť! Čo ak? Kúpil som to, jedol som raz, podlahu porcie, už som nemohol viac - škaredá vec je zriedkavá! Okrem toho je tiež veľmi tekutý, nedáva saturáciu. Ak zistíte, nejaká uspokojujúca a chutná výživa, ktorá pomáha schudnúť, kto zasahuje?
Ale opäť nie je k nemu pripojený rozhovor s podporou a tipmi na správnu výživu.
Tiež pre toho, kto tomu rozumie, môžete schudnúť športová výživa. Myslím si však, že je to ďalší spôsob, ako schudnúť, vrátane fyzickej aktivity. Nemal som príležitosť ísť do telocvične. Niektorí ubezpečujú, že chudnutie je skutočne iba so športom. To nie je pravda. Ja a ostatní ľudia bez neho pri chudnutí. Výsledok bude, samozrejme, lepší so športom, pretože je dôležité byť nielen štíhly, ale tiež sprísnený, aby nič viseli.
Ako sa hovorí, chudá krava ešte nie je gazela. A chcem byť gazelle.
Ale rozhodol som sa pre seba, že premeniť sa na gazelu sa vyskytne v dvoch fázach: prvé chudnutie a potom získanie krásnych foriem.
Potom je možno lepšie a lacnejšie schudnúť správna výživa (Pp)?
Po prvé, nie je to veľmi lacnejšie, to je isté. Kvalitné výrobky sú drahé. Po druhé, je to určitý problém. Koniec koncov, špeciálne recepty na pokrmy s nízkym obsahom kalorie z PP, musíte nájsť alebo vytvoriť a potom tiež pripraviť. Zvyšok rodiny ich často nechce jesť so sebou, to znamená, že aspoň časť jedla sa bude musieť variť osobitne. Toto nie je pre každého, vrátane peňazí. Často na to nie je čas, alebo osoba veľa pracuje alebo ženy majú deti, s ktorými sa netrašite, jesť. A napriek tomu má každý možnosť začať schudnúť s PP kedykoľvek, tak prečo ste nestratili váhu? ;)
Všeobecne, keď som sa vrhol do tejto témy, uvedomil som si Prečo je energetická strava populárna Napriek kritike a relatívnym vysokým nákladom. Môžem zdôrazniť niekoľko dôvodov jeho úspechu.
- Jednotky majú prijateľnú chuť. Sortiment v rôznych krajinách sa líši, ale v každom prípade existuje dostatok možností na nájdenie niečoho vhodného pre vás. Existujú sladké aj nesladené chute. Sladký zub vezmi dušu s nízkymi sladkosťami. Tí, ktorí nemajú radi sladkosti, berú niečo iné. Niektorí úprimne hovoria, že energetická strava je veľmi chutná.
- Sotva uspokojuje a umožňuje pohodlnú chudnutie bez hladu. Energia sa nebude musieť trápiť. Je rozvedený v mlieku, kefire alebo prírodnom jogurte. Posledné dve možnosti sú ešte uspokojivejšie. K jednotke je tiež pripojený program odsekov. To znamená, že táto kombinácia oboch. Jedzte 5-6 krát denne, tu sa v zásade konzumuje. Obmedzenia výživy nie sú drak. Program je vybraný mentormi individuálne pre každého klienta. Osobne som ráno jedol sladko a pečivo, samozrejme, ovocie. To všetko pomohlo zostať nad vodou.
- PS - je rýchly a pohodlný. Je to zlá a presne užitočnejšia výmena Cibum. Môžete ho rýchlo priniesť počas práce alebo po práci, ak je veľmi hladný a chcete mi niečo rýchlo strčiť do úst. Môžete si vziať so sebou na výlety alebo na prechádzky.
- Podporovanie chudnutia. Je ťažké schudnúť sám. Koniec koncov, je to dlhý proces. Osobne som začal, potom som ho hodil, postúpil iba dve kg. Nie každý vie, ako správne schudnúť, čo, koľko a kedy môžete jesť. Na internete je veľa informácií, ale je protichodné, je ľahké sa zmiasť. Ale vo všeobecnom chate, ktorý vedie mentori a ku ktorému ste okamžite pridané, hneď ako sa o tento produkt pred nákupom začal zaujímať, dostanete odporúčania týkajúce sa výživy, pravidiel, receptov. Attenuante zdieľajte svoje výsledky, fotografie. Ak vznikajú ťažkosti alebo poruchy, podporujú ich, pomáhajú sa s tým vyrovnať. To veľmi inšpiruje a stimuluje pokračovanie, vnáša vieru sama osebe vo víťazstve. Stojí to za veľa. A za to som pripravený zaplatiť peniaze.
Je to kombinácia všetkých štyroch faktorov, vďaka ktorým je úbytok hmotnosti efektívny a pohodlný.
Ďalej je zvláštny moment. Energia počas tehotenstva a dojčenia 
(GV). Mám dieťa na stráži. Okamžite som sa spýtal, či by som mohol jesť a dostal kladnú odpoveď. Aké bolo moje prekvapenie, keď som dostal svoje banky z Francúzska a videl som nápis, že tehotné a dojčiace ženy sa neodporúčajú. Okamžite som sa spýtal manažérov, ako? To, čo ma ubezpečili, pijú všetko, dokonca aj deti a všetko je v poriadku. Ale splnili takéto argumenty. Napísal som list NL (v nemčine), do Francúzska a oni mi vysvetlili: Nebezpečenstvo energetickej stravy pre tehotnú a ošetrovateľstvo leží v jeho ponikovej kalórii. Je to špeciálna funkčná výživa (nie liek na chudnutie a nie doplnky výživy), ale ak ju tehotné ženy ošetrujú, dostanú príliš málo kalórií.
A to je všetko. Už žiadne nebezpečenstvá nie sú v nadnárode. To znamená, že tento nápis vytlačte tento nápis. Ako však je uvedené vyššie, nikto vás núti jesť iba jednotky. Len to nepotrebuje.
FAQ (odpovede na populárne otázky) v nemčine bol pripojený k listu z. Ak niekto chce čítať, môžem zdieľať.
Počas tehotenstva tieto koktaily nepomáhajú priberať príliš veľkú váhu (nie 30 kg, ale iba 10) a počas GV sa stane jemnejším a bez poškodenia dieťaťa.
Na úkor efektívnosti. Energy Diet stráca váhu, každý, kto sa dodržiava pravidiel energie a nerobí to dlho. Všetko je skutočné. Zvyčajne sa však k výsledkom uskutočnia v prvom týždni.
Ale ak si myslíte, že môžete všetko zviazať, ako obvykle, je tu jednotka dvakrát denne a schudnete, nie, a je lepšie nezačať s takou náladou. Toto nie je magická prútik, stále je potrebné uplatniť úsilie. Nepracuje to pre tých, ktorí sa očakávajú, že sa v priebehu rokov rýchlo zbavia veľkého množstva tuku, napríklad za mesiac o 20 kg. To sa nestane, ale ak sa to stane, potom je to veľmi škodlivé.
Stanovte si skutočné ciele, dajte si čas, nalaďte sa do práce a určite uspejete!